Día internacional del autocuidado en la salud

El día internacional del autocuidado en la salud tiene un buen significado.

Se refiere a “una cita anual en la que recordamos la importancia de cuidarse a uno mismo. La fecha escogida tiene un porqué ya que refleja el objetivo principal del día de hoy: cuidarnos las 24 horas del día, los 7 días de la semana (24/07)”. Fuente: Facultad de Ciencias Médicas

De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud, el autocuidado es lo que hace la gente por sí misma para establecer y mantener la salud, y para prevenir y tratar las enfermedades. Es un concepto amplio que abarca la higiene, nutrición, estilo de vida, factores ambientales y socioeconómicos, además de la automedicación responsable.